גילוי נאות והסתייגות: התוכן המוגש להלן מיועד להעשרה בלבד ומבוסס על סקירות מחקריות ומידע עדכני אודות תכונותיהן של חומצות אמינו בצורתן הטבעית. יובהר כי המידע מתייחס לרכיבים באופן כללי ואינו מתייחס לתוסף תזונה זה או אחר, ואיננו מהווה המלצה רפואית, התוויה לשימוש בתוסף ספציפי או תחליף לייעוץ עם איש מקצוע. המידע אינו מהווה תרופה ואינו מיועד לרפא או למנוע מחלה כלשהי.
אבקת ל-גלוטמין טהור 500 גרם אלפא (ALFA) | חומצת האמינו האולטימטיבית להתאוששות
כל מתאמן יודע שהשריר אינו גדל בזמן האימון, אלא בזמן המנוחה. במהלך מאמץ פיזי עצים, הגוף מפרק רקמות ומשתמש במאגרי חומצות האמינו שלו. אבקת ל-גלוטמין 500 גרם מבית אלפא (ALFA) מספקת מענה מדויק לשלב ההתאוששות, עם 100% חומצת אמינו טהורה באיכות פרימיום, ללא שום תוספות מיותרות.
הפורמולה נקייה לחלוטין: 0 סוכר, 0 פחמימות, 0 שומן ו-0 נתרן. מדובר ברכיב בודד וממוקד, המיוצר בטכנולוגיית הפקה מתקדמת המבטיחה ספיגה מהירה ויעילה, במיוחד עבור ספורטאים הדורשים מהגוף שלהם את המקסימום.
מהם התוספים הכי מומלצים לספורטאים ? >
מדוע חומצת אמינו גלוטמין כה חיונית למתאמנים?
כאשר הגוף נמצא תחת עומס אימונים, הדרישה לחומצות אמינו עולה בצורה דרסטית. ל-גלוטמין אינה עוד חומצת אמינו שולית, אלא הרכיב הדומיננטי ביותר ברקמת השריר שלנו.
היתרונות המרכזיים של הרכיב הטהור:
100% גלוטמין טהור: ללא דילול, ללא חומרי טעם וריח וללא חומרים משמרים.
תמיכה במסה הרזה: מתאים באופן מושלם לתקופות חיטוב בשל היעדר מוחלט של פחמימות ושומנים.
מסיסות גבוהה: אבקה דקה המתערבבת בקלות במים.
כשרות מהודרת: כשר למהדרין בהשגחת הבד"ץ חוג חתם סופר בני ברק.
כמות משתלמת: 500 גרם המספקים כ-100 מנות הגשה במיכל אחד.
המדע שמאחורי הרכיב: כיצד גלוטמין פועל בגוף?
כדי להבין את עוצמתה של חומצת האמינו ל-גלוטמין, חשוב להכיר את תפקידה הפיזיולוגי בגוף האדם. להלן סקירת ממצאים מהספרות המחקרית:
1. מניעת פירוק שריר (אפקט אנטי-קטבולי)
ל-גלוטמין מהווה כ-60% מכלל חומצות האמינו הנמצאות בשרירי השלד. בזמן אימון עצים מתרחש "הרס" טבעי במערכת השרירים. מחקרים מראים כי המאפיינים האנטי-קטבוליים של הגלוטמין מסייעים בתהליכי שיקום הרקמות. בנוסף, נמצא במחקרים כי חומצת האמינו גלוטמין מונעת פירוק של שרירים קיימים, ובכך תומכת באופן פעיל בתהליך בניית מסת השריר ושמירתה.
2. תמיכה במערכות העיכול והחיסון
הגלוטמין אינו פועל רק בשריר. מחקרים מצביעים על כך שחומצת אמינו זו משתתפת בתהליכים קריטיים המתבצעים במערכת העצבים, ומהווה את אחד ממקורות האנרגיה העיקריים של תאי מערכת העיכול ומערכת החיסון – מערכות שנוטות להיחלש לאחר עומס גופני כבד.
3. הפחתת חשק למתוקים ומיקוד מנטלי
יתרון נוסף שנבדק מחקרית נוגע למטבוליזם ולמערכת העצבים. מחקרים מראים כי צריכת ל-גלוטמין מעלה את רמת הריכוז, מסייעת בעקיפין בתהליכי שריפת שומן, וחשוב מכל למחטבים – מפחיתה את החשק לסוכרים ולמתוקים במהלך היום.
פרוטוקול שימוש והנחיות ספיגה
כדי למקסם את הספיגה של חומצת אמינו בודדת, יש להקפיד על כללי צריכה נכונים:
מינון מומלץ: 5 גרם (כף מדידה אחת) מעורבבים בחצי כוס מים.
תזמון: פעם ביום, חובה על קיבה ריקה (כדי למנוע תחרות ספיגה עם חומצות אמינו אחרות).
הפרדה מחלבונים:
במידה ואוכלים ארוחה חלבונית: יש להמתין 10-30 דקות בין הארוחה לבין צריכת הל-גלוטמין.
בשילוב עם שייק חלבון: מומלץ לשתות את הגלוטמין במים כ-10-30 דקות לפני שתיית שייק החלבון.
שאלות נפוצות (FAQ)
גלוטמין יתרונות – למי זה בעצם הכי מתאים? היתרונות של הגלוטמין רלוונטיים לכל מתאמן שמרגיש עייפות שרירית ממושכת, מתאמנים בתקופת חיטוב שרוצים לשמור על המסה הקיימת שלהם, וספורטאי סיבולת שמפעילים עומס מתמשך על מערכת החיסון והשרירים.
למה לא פשוט לקחת אבקת חלבון שמכילה כבר גלוטמין? אמנם חלבון שלם מכיל גלוטמין, אך צריכת גלוטמין אבקה בצורתו החופשית (L-Glutamine) על קיבה ריקה מבטיחה ספיגה מהירה וישירה למחזור הדם ללא צורך בפירוק פפטידים, וללא תחרות עם חומצות אמינו אחרות.
האם למוצר יש טעם? ל-גלוטמין טהור נחשב לכמעט חסר טעם לחלוטין. הוא מתערבב במים בקלות ולא משאיר טעם לוואי דומיננטי, מה שהופך את צריכתו לקלה ונוחה.
מפרט טכני של המוצר
כמות במיכל: 500 גרם אבקה טהורה.
ערכים תזונתיים: 0 סוכר, 0 פחמימות, 0 שומן, 0 נתרן.
רכיבים: 100% חומצת אמינו ל-גלוטמין.
כשרות: כשר למהדרין (בד"ץ חוג חתם סופר בני ברק).
אישורים: מיוצר ברישיון משרד הבריאות, תו תקן GMP לבקרת איכות מחמירה.
למגוון מוצרי אלפא לחץ כאן >
למגוון מוצרי נוטרי די לחץ כאן >
לתוכנית ליווי לחיטוב הגוף >
ליאת –
גלוטמין הכי זול וטוב שיש בשוק ללא ספק