התוכן המוגש להלן מיועד להעשרה בלבד ומבוסס על סקירות מחקריות ומידע עדכני אודות תכונותיהן של חומצות אמינו בצורתן הטבעית. יובהר כי המידע מתייחס לרכיבים באופן כללי ואינו מתייחס לתוסף תזונה זה או אחר, ואיננו מהווה המלצה לצריכתם בין אם בצורתם הטבעית ובין אם באמצעות תוסף תזונה כלשהו. המידע אינו מהווה תרופה ואינו נועד לרפא או למנוע בעיה רפואית כלשהי.
אלפא BCAA: פורמולה מבוססת חומצות אמינו חיוניות, ל-ציטרולין ול-גלוטמין
עבור מתאמנים המעוניינים לשלב בתזונה שלהם חומצות אמינו חיוניות, בחירה ברכיבים הנכונים היא קריטית. אלפא BCAA מציעה שילוב ייחודי של רכיבים אשר נחקרו רבות בהקשר של תמיכה ברקמת השריר והתאוששות הגוף.
הפורמולה של אלפא (ALFA) משלבת את שלוש חומצות האמינו מסועפות השרשרת יחד עם חומצות האמינו ל-ציטרולין ול-גלוטמין, שילוב המאפשר אספקה של רכיבי בנייה בסיסיים במהלך המאמץ הפיזי.
מה מיוחד ברכיבי הפורמולה של אלפא?
בניגוד לאבקות סטנדרטיות, הפורמולה תוכננה לספק ריכוז גבוה של רכיבים פעילים (7 גרם למנת הגשה) עם 0 גרם שומן ו-0 גרם סוכר.
תכונות הרכיבים בפורמולה:
מכיל ל-ציטרולין: רכיב הנחקר בהקשר של שיפור זרימת הדם והובלת חמצן לשרירים.
תוספת ל-גלוטמין: חומצת האמינו השכיחה ביותר בשרירי השלד.
ריכוז גבוה: 7 גרם של חומצות אמינו למנה לתמיכה תזונתית מקיפה.
רכיבים מן הטבע: 100% ללא מוצרים מן החי, מתאים לטבעונים ולצמחונים.
מגוון טעמים: פירות טרופיים, ענבים ופירות יער – ללא חומרים משמרים.
המדע שמאחורי הרכיבים: כיצד חומצות אמינו משפיעות על הגוף?
חומצות אמינו הן אבני הבניין של החלבון בגופנו. להלן הסבר על תפקוד הרכיבים המצויים בפורמולה על פי הספרות המחקרית:
1. חומצות אמינו BCAA (לאוצין, איזולאוצין ו-ולין)
שלוש חומצות אמינו אלו מהוות כ-40% מכלל חומצות האמינו בגוף האדם. מחקרים מראים כי חומצות אמינו אלה מונעות תהליכי פירוק שריר, מייעלות את תהליך בניית החלבונים בשרירים ומסייעות לגוף בהתאוששות לאחר מאמץ. בנוסף, נמצא במחקרים כי הן תומכות בעלייה בנפח השריר ומסייעות בהפחתת כאבי שרירים לאחר האימון.
2. ל-ציטרולין (L-Citrulline)
חומצת אמינו הממלאת תפקיד מרכזי בתהליך הייצור של חלבונים וייצור חנקן חמצני בגוף. מחקרים מראים כי חומצת אמינו ל-ציטרולין משפרת את זרימת הדם אל השרירים במהלך האימון, ובכך מסייעת לשיפור ביצועים באימוני כוח וסיבולת. בנוסף, נמצא כי היא משפרת את הסבילות של הגוף לאימונים בעצימות גבוהה.
3. ל-גלוטמין (L-Glutamine)
חומצת האמינו ל-גלוטמין מהווה כ-60% מכל חומצות האמינו הנמצאות בשרירים. מחקרים מראים כי רכיב זה מונע פירוק של שרירים ומסייע בשיקום רקמות השריר, ובכך תומך בתהליכי בניית מסת השריר.
פרוטוקול שימוש והנחיות
מינון: מומלץ לערבב מנת הגשה אחת (1.5 כפיות מדידה) עם 350 מ"ל מים קרים.
תזמון: מומלץ לצרוך את הרכיבים במהלך האימון וגם לאחריו לסיוע בתהליכי ההתאוששות.
חשוב לדעת: לא מומלץ לערבב את האבקה עם אבקת חלבון, שכן הדבר עלול לעכב את תהליכי הספיגה של חומצות האמינו החופשיות.
שאלות נפוצות (FAQ)
Bcaa מה זה ומדוע זה נחוץ? אלו חומצות אמינו חיוניות שהגוף אינו מסוגל לייצר בעצמו. מחקרים מצביעים על חשיבותן בשמירה על רקמת השריר בזמן מאמץ גופני ובעת שהייה בגירעון קלורי.
האם הרכיבים מתאימים לשימוש יומיומי? כן, ניתן לצרוך עד מנת הגשה אחת ביום (7 גרם) כחלק מתזונה מאוזנת ותוכנית אימונים.
האם המוצר כשר? כן, המוצר כשר פרווה בהשגחת הרבנות ראש העין ומיוצר בתנאי GMP מחמירים.
מפרט טכני
כמות: 300 גרם.
ערכים: 0 גרם שומן, 0 גרם סוכר.
אישורים: מיוצר ברישיון משרד הבריאות, עומד בתקן GMP.
רכיבים בולטים: מכיל ל-ציטרולין ול-גלוטמין.
ירין גושן –
הזמנתי לי ולאישתי ,מרוצים מאד
שירן –
טעים וזול