התוכן המוגש להלן מיועד להעשרה בלבד ומבוסס על סקירות מחקריות ומידע עדכני אודות תכונותיו של הקריאטין בצורתו הטבעית. יובהר כי המידע מתייחס לרכיב באופן כללי ואינו מתייחס לתוסף תזונה זה או אחר, ואיננו מהווה המלצה לצריכתו בין אם בצורתו הטבעית ובין אם באמצעות תוסף תזונה כלשהו. המידע אינו מהווה תרופה ואינו נועד לרפא או למנוע בעיה רפואית כלשהי.
אלפא מיקרונייזד: קריאטין מונוהידראט בחיתוך אולטרה-מיקרוני לספיגה משופרת
עבור מתאמנים המבקשים להפיק את המקסימום משגרת התוספים שלהם, טכנולוגיית החיתוך של הרכיב היא גורם מכריע. אלפא מיקרונייזד (ALFA Micronized) מציע קריאטין מונוהידראט שעבר תהליך מיקרוניזציה חדשני, המפרק את הקריאטין לחלקיקים הקטנים פי 20 מחלקיקי קריאטין רגיל.
הקטנה זו של גודל החלקיקים מגדילה משמעותית את שטח הפנים של הרכיב, מה שמאפשר מסיסות גבוהה יותר בנוזלים וספיגה יעילה יותר בגוף. בנוסף, הפורמולה מועשרת בהמתקה טבעית של עלי סטיביה, ללא תוספת סוכר, קלוריות או פחמימות.
למה לבחור בקריאטין מיקרונייזד?
המעבר לקריאטין בחיתוך מיקרוני נועד לפתור שתיים מהבעיות הנפוצות בתוספי קריאטין סטנדרטיים: מסיסות נמוכה ואי-נוחות במערכת העיכול.
היתרונות של רכיבי הפורמולה:
ספיגה וזמינות ביולוגית: חלקיקים הקטנים פי 20 מאפשרים לגוף לספוג את הרכיב בצורה מהירה ונכונה יותר.
מסיסות מושלמת: האבקה מתמוססת כמעט מיד במים או במיץ, ללא מרקם חולי או משקעים בתחתית השייקר.
נוחות עיכולית: המסיסות המוגברת מסייעת במניעת תופעות לוואי כמו נפיחות או אי-נוחות בבטן, המאפיינות לעיתים קריטין מונוהידראט רגיל.
טוהר אירופאי: נבדק במעבדות המובילות באירופה ונמצא נקי ממתכות כבדות וחומרים אסורים.
המתקה טבעית: שימוש בעלי סטיביה ליצירת טעם מעולה ללא הקלוריות של הסוכר.
המדע שמאחורי הקריאטין: אנרגיה, כוח ותפקוד קוגניטיבי
קריאטין הוא אחד הרכיבים הנחקרים ביותר בעולם המדע. להלן ממצאי המחקרים אודות תכונות הרכיב:
1. ביצועים גופניים ובניית מסת שריר
קריאטין מונוהידראט הוכח במחקרים כיעיל ביותר בשיפור ביצועי פעילות גופנית בעצימות גבוהה. מחקרים מצביעים על כך שהוא תורם לעלייה בכוח מוגבר, הצטברות מסת שריר מהירה יותר ושיפור זמני המנוחה בין הסטים.
2. תפקוד קוגניטיבי ובריאות המוח
בשנים האחרונות נמצא כי קריאטין מועיל גם לתפקודי המוח. מחקרים מראים כי צריכת קריאטין משפרת את העיבוד הקוגניטיבי, משפיעה לטובה על מדדי זיכרון ותורמת לשיפור יכולות האינטליגנציה וההיגיון.
3. בטיחות ומבנה כימי
תהליך המיקרוניזציה משפר את התכונות הפיזיקליות של הקריאטין (מסיסות ושטח פנים) אך אינו משנה את המבנה הכימי שלו. בשל כך, פרופיל הבטיחות הגבוה של קריאטין מונוהידראט נשמר במלואו גם בצורתו המיקרונית.
פרוטוקול שימוש והנחיות
מינון: יש לערבב חצי כפית מדידה (כ-2.5 גרם) עם 300 מ"ל מים או מיץ.
תזמון: מומלץ לצרוך לפני האימון או בשעה קבועה במהלך היום לשמירה על רמות רוויה בשריר.
טיפ לשדרוג: ניתן לשלב עם סוכר ענבים לסיוע נוסף בהובלת הרכיב לתאי השריר.
שאלות נפוצות (FAQ)
מה ההבדל בין קריאטין רגיל למיקרונייזד? ההבדל העיקרי הוא בגודל הגרגיר. קריאטין מיקרונייזד עבר טחינה דקה פי 20, מה שגורם לו להתערבב טוב יותר במים ולהיספג מהר יותר בגוף עם פחות עומס על מערכת העיכול.
האם זה מתאים לטבעונים? כן, אלפא מיקרונייזד מיוצר מרכיבים טבעיים בלבד, ללא רכיבים מן החי ומתאים לחלוטין לטבעונים.
האם יש למוצר כשרות? כן, המוצר כשר למהדרין בהשגחת הבד"ץ חוג חתם סופר פתח תקוה.
מפרט טכני
כמות: 300 גרם (כ-120 מנות הגשה).
רכיבים: קריאטין מונוהידראט בחיתוך מיקרוני, סטיביה.
ערכים: 0 קלוריות, 0 פחמימות, 0 שומן.
תקני איכות: GMP, ISO 9001, HACCP.






רואי –
צורך קריאטין כבר 4 שנים ברצף