ביג מאס גיינר אלפא | ALFA -ביקורת, יתרונות ומתי לקחת

 הגיינר המומלץ האיכותי והנמכר ביותר בישראל

הגיינר המומלץ ביותר בקרב מאמני הכושר באיגודים הרשמיים. מאפשר עליה נקיה במשקל מבלי להעלות באחוזי השומן

 מכיל פחמימות איכותיות כגון בטטה לספיגה אופטימאלית ותוצאות מיטביות

• ביג מאס גיינר | ALFA – אלפא
• מותאם במיוחד לאנשים רזים שמעוניינים בתוצאות מהירות ובטוחות
• הגיינר המועדף על ידי מפתחי הגוף המקצועיים בתקופת העליה במסה
• רכיבים וסטנדרטים מהגבוהים ביותר בעולם
• גיינר בריאותי במיוחד המכיל את מזונות העל
• יחסים מעולים עם רק 3% שומן ויחס חלבון פחמימה 1:5 הטוב ביותר המבטיחים תוצאות נקיות
• ללא חומרים משמרים וללא צבעי מאכל
• כשר בהשגחת הרבנות הראשית ראש העין

מיוצר ברשיון משרד הבריאות

ביג מאס גיינר ALFA | תוספת המסה חכמה למתאמנים שרוצים לגדול מהר

מה זה Big Mass Gainer של אלפא?

ביג מאס גיינר (Big Mass Gainer) הוא פורמולת עלייה במסה איכותית של מותג הספורט והתוספים הישראלי ALFA – אלפא. הוא נועד למתאמנים שמתקשים לעלות במשקל, שזקוקים לתוספת קלורית איכותית, מאוזנת וחזקה שתשלים את צריכת הקלוריות היומית ותעודד עלייה במסת שריר.

הגיינר מכיל חלבון איכותי, פחמימות מורכבות, חומצות אמינו חיוניות, ויטמינים ומינרלים, והוא אידיאלי לשימוש לאחר אימון או בין הארוחות, כדי לספק לגוף את האנרגיה והבנייה שהוא צריך.

יתרונות עיקריים של Big Mass Gainer

✅ כמות קלוריות גבוהה למנה – מעולה לעלייה במשקל
✅ תכולת חלבון גבוהה – תומכת בבניית מסת שריר רזה
✅ פחמימות איכותיות – לא ממותקים זולים או חומרים מיותרים
✅ כולל BCAAs וחומצות אמינו נוספות – לשיפור התאוששות וצמיחת שריר
✅ מועשר בוויטמינים ומינרלים – לא רק אנרגיה אלא גם בריאות כללית
✅ טעם מצוין וקלות בשתייה – מתאים גם לערבוב עם מים או חלב

🏋️‍♂️ גיינר ALFA – כל מה שצריך לדעת כדי לעלות במסת שריר בצורה חכמה

רוב האנשים שמנסים לעלות במשקל נתקעים באותו מקום:
הם אוכלים “הרבה”, מתאמנים כמו שצריך – ועדיין לא מצליחים לראות שינוי אמיתי במראה.
אם זה נשמע לך מוכר, כנראה שהגוף שלך פשוט לא מקבל מספיק קלוריות ואנרגיה כדי לגדול.
ופה בדיוק נכנס לתמונה גיינר ALFA.

🔍 מה זה גיינר ALFA ולמי הוא מתאים

גיינר הוא תוסף שמטרתו להוסיף לגוף שלך כמות גבוהה של קלוריות, פחמימות וחלבון, בצורה נוחה ומהירה.
המטרה שלו היא לעזור לך לבנות מסת שריר – או לעלות במשקל – כשאתה מתקשה לעשות את זה מתזונה רגילה בלבד.

גיינר ALFA נחשב לאחד המוצרים המתקדמים בתחום, עם שילוב מדויק בין:

• חלבון איכותי לבניית שריר

• פחמימות מורכבות שמספקות אנרגיה מתמשכת

• תוספי ויטמינים ומינרלים

• אחוז נמוך יחסית של שומן

🧠 למי זה מתאים?

• למתאמנים שרוצים לעלות במסת שריר

• למי שיש חילוף חומרים מהיר

• למי שמתקשה לאכול מספיק ביום

• לנערים או גברים רזים שרוצים להיראות “מלאים” ובריאים יותר

⚖️ גיינר מול אבקת חלבון – מה ההבדל?

רבים מתבלבלים בין השניים.
אבקת חלבון נועדה בעיקר להתאוששות ובניית שריר, עם מעט קלוריות.
גיינר, לעומת זאת, נועד להוסיף מסה – הוא כולל יותר פחמימות וקלוריות לכל מנה.

🕒 מתי לקחת גיינר ALFA כדי למקסם תוצאות

הזמן שבו אתה שותה את הגיינר משנה המון.
יש 3 זמנים מומלצים:

1. מיד אחרי האימון – זה הרגע שהגוף צריך אנרגיה וחלבון לבניית השריר.

2. בין הארוחות – כשיש פער גדול בין ארוחה לארוחה.

3. לפני השינה – כדי למנוע פירוק שריר במהלך הלילה.

💡 טיפ חשוב:
אם אתה לא מצליח להגיע ליעד הקלורי שלך ביום – הוסף גיינר נוסף באמצע היום.

💪 איך להשתמש נכון – מינון, ערבוב וטיפים

• ערבב 2 סקופים עם 400-500 מ"ל מים או חלב.

• רצוי להשתמש בבלנדר כדי למנוע גושים.

• אל תשתה הכול בבת אחת – תן לגוף זמן לעכל.

• שמור על תפריט תזונתי מאוזן, ואל תסתמך רק על הגיינר.

אם אתה רוצה לקבל תפריט מותאם אישית לעלייה במסת שריר – תוכל לקרוא על זה כאן:
👉 תפריט לעלייה במסת שריר – מדריך מלא

🚫 טעויות נפוצות שלוקחים גיינר

1. שימוש בלי תפריט מסודר – הגוף צריך איזון, לא רק אבקה.

2. חוסר אימון מספק – בלי גירוי בשריר, הגיינר ילך לשומן.

3. ציפייה לתוצאות מיידיות – עלייה אמיתית לוקחת זמן, התמדה וסבלנות.

⚙️ מה היתרונות של גיינר ALFA לעומת אחרים

• יחס מושלם בין פחמימות לחלבון (3:1)

• טעמים עשירים וקלים לשתייה

• רכיבים איכותיים שמונעים תחושת כבדות בבטן

• ערכים מדויקים שנבדקו במעבדה

• מתאים גם לנשים שמתאמנות ורוצות לעלות במסת שריר

❓ שאלות נפוצות

האם גיינר ALFA משמין?
רק אם אתה צורך יותר קלוריות ממה שאתה שורף. בשימוש נכון ובשילוב עם אימונים – הוא בונה שריר, לא שומן.

האם נשים יכולות לקחת גיינר?
כן, בהחלט. פשוט יש להתאים את המינון לפי משקל ומטרה.

כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
בין 3-6 שבועות של שימוש עקבי בשילוב תזונה ואימונים.

חזרה לעמוד תוספי התזונה