מה זה בעצם תוספי תזונה ?
תוסף תזונה זהו מוצר שמגיע בצורה של אבקה, כדורים או נוזל
ומכיל לרוב ויטמנים, מינרלים, חומצות אמינו, חומצות שומן, או כל רכיב תזונה אחר – שחסר או לא מספיק לאותו אדם ספציפי.
במילים פשוטות יותר – תוספי התזונה הם פה בשביל לעזור לנו במידה וחסר לנו ערכים של רכיבי תזונה מוסימים בגוף.
יתרונות וחסרונות של תוספי תזונה –
בואו נתחיל עם יתרונות:
יתרון מספר אחת – עדויות מחקריות מראות כי סוגים שונים של תוספי תזונה שונים, מועילים לבריאות הכללית ולהתמודדות עם מספר מצבים בריאותיים.
במילים אחרות, קיימות הוכחות מחקריות שהראו שסוגים שונים של תוספי תזונה מועילים לגוף ומעודדים תהליכים חיוניים בגוף.
יתרון מספר שתיים – תוספי תזונה מסייעים להשלים ערכים וחומרים חויניים חסרים בגוף.
בעצם היתרון המרכזי של תוספי תזונה – הוא להשלים ערכים תזונתיים חסרים בגוף, שבלעדיהם הגוף לא יתפקד בצורה אפקטיבית וכתוצאה מכך יכול להיגרם מצב של פגיעה במערכות השונות.
יתרון מספר שלוש – על פי מחקרים תוספי תזונה מסייעים מאד גם במצבים של מחלות שונות.
זה לא סוד שהמון אנשים עם מחלות שונות מקבלים המלצות לצרוך תוספי תזונה כאלה ואחרים
וזה בגלל שלפי מחקרים הם הוכחו כייעלים להתמודדות עם המחלה.
יתרון מספר ארבע ואחרון – תוספי מזון תורמים לייעול של מספר תהליכים בגוף.
ניקח לדוגמא את התוסף – אבקת חלבון שעוזר לנו להגיע לערכי החלבון הרצויים
וכך בעצם מייעל את תהליך של בניית מסת השריר בגוף.
למבחר תוספי תזונה
לחזרה לעמוד הבלוגים
