איך לבנות מיינדסט מנצח של אריה שיאפשר לנו להצליח בתהליך ולא להכשל כמו רוב האנשים.
מה נלמד במודול?
דמיון מודרך לגרסה המחוטבת שלכם: סשן שתקבלו במתנה שיגרום לכם להתביית על המטרות והיעדים שלכם ולהשיג אותם.
הבנת הלמה שלכם: נלמד איך לגלות את הדבר הכי חשוב בתהליך – הלמה הפנימי שלנו, זה שאחרי שנגלה אותו ניהיה בלתי מנוצחים.
הכרות קצרצרה ואיך הקורס הולך לעבוד: נכיר אחד את השני, ואסביר לכם בצורה פשוטה איך הקורס הולך לעבוד עבורכם.
למה 90% מהאנשים שמתחילים דיאטה נשברים וחוזרים למשקל הקודם (עם ריבית)? במודול הזה נפרק את כל הטעויות שעשיתם עד היום ונלמד איך לנצח את הסטטיסטיקה.
מה נלמד במודול?
מה עשיתי עד עכשיו שלא עובד:כל הדברים ש90% מהאנשים עושים שלא מצליחים להתחטב ולרדת במשקל.
איך להגדיר יעדים כמו מלך: הנוסחא הפשוטה שתלמד כל אחד איך להגדיר יעדים שבאמת יושגו.
איך למנוע שחיקה: הדבר האחד הזה שאם תעשו אותו השחיקה תעלם ותיהיה לכם יותר מוטיבציה.
איך לבנות מערכת יחסים בריאה עם אוכל שתעזור לתהליך: הדבר שהכי הרבה אנשים לא מצליחים לעשות – לקיים מערכת יחסים בריאה עם אוכל.
איזון הורמונלי בסיסי: הרגלים בסייסים שכל אחד יכול להתחיל כבר מהיום שיאזנו את הורמוני הרעב והשובע.
די לניחושים. במודל הזה תקבלו את המדריך הטכני והפרקטי המדויק שיגלה לכםסוף סוף איך להתחטב ולהתחיל לראות תוצאות.
מה נלמד?
איך הקסם קורה?: נלמד איך בעצם יורדים במשקל ומתחטבים? מה מוביל לזה ואיך לגרום לזה לקרות.
מהי הדיאטה הכי טובה: נבין בעצם מהי הדיאטה הכי טובה לחיטוב שלנו.
איך לבנות הרגלי אכילה לתהלךי החיטוב: כל ההרגלים הכי חשובים לתהליך שלנו.
איך "להנדס" ארוחה: איך לבנות את הצלחת בצורה נכונה למקסימום תוצאות.
כל האמת על מקרו נוטריינטים: כמה חלבון צריך בכלל לאכול? והאם פחמימה היא אויב?
איך להעלים את החשקים: איך להעלים את החשקים שגורמים ל90% מהאנשים ליפול בתהליך החיטוב.
נמאס לכם לקום מהשולחן רעבים? במודול הזה נלמד איך "עובדים" על הקיבה, איך אוכלים נפח מטורף של מזון במינימום קלוריות ואיך משלבים את המתוקים שאתם אוהבים בלי להרוס את החיטוב.
מה תקבלו במודול?
שיטת "נפח הקלוריות": איך למלא את הצלחת (ואת הבטן) בכמויות של אוכל ולשבוע יותר, אבל עדיין להישאר בגרעון קלורי.
מה עושים כשרעבים: איך למנוע מצב של רעב ומה לעשות כשהוא מגיע כדי לצלוח בתהליך.
איך להמנע מפיתויים: כל הסודות שילמדו אתכם איך להמנע מהפיתויים במהלך התהליך.
מהו הדבר האחד שיעזור לכם באופן מיידי להתחיל להתחטב: נבין מה בעצם כל כך חשוב בדבר הזה שנקרא תווית מזון.
איך פותרים אכילה רגשית: נלמד איך להתנהל עם אכילה רגשית ומה לעשות איתה כדי לא לפגוע בתהליך.
כל המיתוסים והשקרים שהורסים את החיטוב: נשים סוף למיתוסים שהורסים ומעכבים לנו את החיטוב.
לא עוד דיאטה שבה אתם "עונשים" את עצמכם. כאן תקבלו את ארגז הכלים שיעזור לכם לחיות כמו מלכים ועדיין להתחטב.
מה נלמד במודול?
איך יוצאים מהסופר בשלום: השיטה שתחסוך לך כסף ותמנע מהפיתויים להיכנס הביתה.
איך לאכול בחוץ נכון: המדריך המלא לאכילה בחוץ. איך מזמינים אוכל בחוץ, נהנים בטירוף, ולא הורסים שבוע שלם של עבודה.
כל האמת על תוספים: בלי בלבולי מוח – מה באמת עובד, על מה חבל להוציא הכסף, ואיך משתמשים בתוספים בצורה נכונה.
איך לנהל שגרת אימונים שתתמוך בתהליך ולא תקשה עליך?: הדברים שיעזרו לנו להתחטב.
הנשק הסודי – שגרה: איך להפוך את ההצלחה לאוטומטית, להצליח לשלוט ברעב (הורמונים) ולדעת בדיוק איזו תוצאה נקבל בסוף החודש.
