קריאטין אלפא – ALFA
היום נדבר על קריאטין אלפא – ALFA | מה היתרונות שלו ? תופעות הלוואי וכו.
אז קריאטין הוא תרכובת של חומצות אמינו טבעיות הנמצאות בגוף ובמזונות כמו בשר אדום. הוא נמכר לעתים קרובות כתוסף תזונה והוא פופולרי בקרב ספורטאים ומפתחי גוף.
עבור מי מיועד קריאטין (תוסף תזונה) ?
קריאטין נמצא בשימוש נפוץ על ידי אנשים המחפשים לשפר את הביצועים הספורטיביים שלהם, להגדיל את הכוח וגודל השרירים ולשפר את ההתאוששות לאחר פעילות גופנית. הוא עשוי נוסף לשמש גם אנשים המעוניינים לשפר את הבריאות הכללית ואת המראה הפיזי שלהם.
היתרונות של תוספי קריאטין
1) שיפור בביצועים האתלטיים, במיוחד במהלך פעילויות בעצימות גבוהה.
2) כוח שרירי מוגבר.
3) התאוששות משופרת לאחר פעילות גופנית.
4) רמות אנרגיה מוגברות.
5) שיפור תפקוד המוח.
תופעות לוואי אפשריות של קריאטין
1) עלייה במשקל
2) התייבשות אם לא שותים מים.
3) אינטראקציה עם תרופות מסוימות.
לכן, חשוב לדבר עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני נטילת תוסף תזונה חדש. ובמיוחד אם יש לך מצב רפואי בעיית או שאתה נוטל תרופות באופן קבוע.
למבחר תוספי תזונה
לחזרה לעמוד הבלוגים
# תופעות לוואי של קריאטין # יתרונות של קריאטין # קריאטין תוסף תזונה # למי מיועד קריאטין
