מה לאכול בדיוק אחרי אימון !? אז מה לאכול אחרי אימון ובכללי מה לאכול אחרי חדר כושר זה שאלה מאד נפוצה בקרב ספורטאים ומתאמנים, היום

מה זה אחיזת התאבדות ? אז מה זה אחיזת התאבדות ? – פוסט חשוב לקריאה ⚠️הפעם רצינו לדבר על משהו שהמון מאמנים לא מדברים עליו