פתרונות לחוסר התקדמותהמון מתאמנים מדווחים על מצב של חוסר התקדמות, כלומר השארות במקום.זה יכול להתבטא במספר דרכים כמו אי עלייה במשקלי עבודה, אי יכולת לרדת