השוואה בין מקורות משקל | מכונה מוט ומשקולות
השוואה בין מקורות משקל | מכונה מוט ומשקולותמתלבטים כיצד להרכיב את האימון שלכם ממקורות המשקל השונים? כדאי שתדעו את הדברים הבאים!קיימים 3 מקורות משקל עיקריים
עמוד הבלוג של Fitness Caocher
חפש את הפוסט שלך עכשיו!
תרגילים מורכבים
תרגילים מורכבים מהם בכלל תרגילים מורכבים ❓תרגילים מורכבים הם תרגילים שמערבים לפחות שני מפרקים בזמן התנועה (מפרק זהו מפגש בין 2 עצמות).לדוגמא בזמן ביצוע דחיקת