מה זה אחיזת התאבדות ? אז מה זה אחיזת התאבדות ? – פוסט חשוב לקריאה ⚠️הפעם רצינו לדבר על משהו שהמון מאמנים לא מדברים עליו

השוואה בין מקורות משקל | מכונה מוט ומשקולותמתלבטים כיצד להרכיב את האימון שלכם ממקורות המשקל השונים? כדאי שתדעו את הדברים הבאים!קיימים 3 מקורות משקל עיקריים