המידע המובא להלן נועד לספק הסבר על תוספי תזונה וחומצות אמינו למטרות ספורט ושיפור ביצועים. אין לראות במידע זה המלצה רפואית, התוויה רפואית או תחליף לייעוץ תזונתי פרטני על ידי איש מקצוע. המוצרים אינם תרופות ואינם מיועדים לרפא או למנוע מחלה כלשהי. התייעצות עם רופא מומלצת לפני תחילת שימוש.

אלפא EAA – הדור החדש של חומצות האמינו מבית ALFA

מתאמנים שמבצעים אימוני כוח עצימים (אימונים עד כשל) מעמידים את הגוף שלהם בסטרס אדיר. בזמן האימון, הגוף מחפש נואשות מקורות אנרגיה, ואם הוא לא מוצא אותם זמינים בדם – הוא מתחיל לפרק את מסת השריר שעבדתם כל כך קשה לבנות. זהו המצב הקטבולי (פירוק שריר).

כדי למנוע את הפירוק הזה ולהפעיל את "מתג" הבנייה האנאבולי, הגוף זקוק לאבני הבניין החיוניות ביותר שהוא אינו מסוגל לייצר בעצמו: 9 חומצות האמינו החיוניות (Essential Amino Acids). אלפא EAA הוא הדור החדש של תוספי הספורט מבית ALFA. זוהי פורמולה מקצועית ומרוכזת במיוחד, המעניקה 10 גרם של חומצות אמינו טהורות וזמינות לחלוטין בכל מנת הגשה, עם 0 שומן וספיגה כמעט מיידית, כדי להבטיח שהשריר שלכם יקבל את ההגנה שהוא צריך – בדיוק בזמן האימון.

מה הופך את אלפא EAA לתוסף חובה למתאמנים?

בניגוד לאבקת חלבון רגילה שלוקח לגוף זמן לעכל ולפרק, ה-אבקת EAA מספקת חומצות אמינו "מפורקות" ומוכנות לפעולה.

• עצירת הפירוק הקטבולי: צריכת הפורמולה במהלך האימון מבטיחה זרימה של חומצות אמינו בדם. כשהגוף מזהה אותן, הוא משתמש בהן כאנרגיה זמינה ו"עוזב בשקט" את רקמת השריר הקיימת. קריטי במיוחד בתקופת חיטוב שבה הגוף נמצא בגירעון קלורי ומועד לפירוק שריר. כל היתרונות של אבקת חלבון > 

• הפעלת מצב אנאבולי: נוכחות חומצות ה-EAA (ובמיוחד הלאוצין) מהווה טריגר ישיר למערכת העצבים והשרירים להתחיל בסינתזת חלבון (בניית שריר חדש), עוד לפני שהאימון הסתיים.

• משקה אימון מושלם (Intra-Workout): האבקה מגיעה בטעמי אננס ואבטיח מרעננים, מתמוססת מושלם במים קרים, ולא מכבידה על הקיבה במהלך האימון.

• נקי ואיכותי: 0 גרם שומן, ללא תוספת סוכר, 100% טבעוני וללא חומרים מן החי. מיוצר תחת תקן GMP ובכשרות מהודרת של הבד"ץ חוג חתם סופר.

המדע שמאחורי 9 אבני הבניין

הפורמולה של alfa eaa מורכבת מ-9 חומצות האמינו החיוניות (שמתוכן 3 הן ה-BCAA המפורסמות), בתוספת טאורין לתמיכה בביצועים:

• לאוצין (BCAA): מתג ההפעלה האנאבולי. מחקרים מראים כי היא אחראית ישירה להפעלת תהליכי סינתזת החלבון והתאוששות השריר. על תוסף BCAA

• איזולאוצין וואלין (BCAA): אחראיות למטבוליזם של האנרגיה בשריר, מסייעות בספיגת גלוקוז ומפחיתות משמעותית את תחושת העייפות תוך כדי מאמץ.

• מתיונין וליזין: משתתפות בייצור קריאטין וקרניטין בתוך הגוף – מולקולות האחראיות להפקת אנרגיה אקספלוסיבית בתאי השריר ולהפחתת פירוק חלבונים.

• היסטידין וטאורין: תומכות בסיבולת השריר. ההיסטידין מסייעת בייצור קרנוזין (שמנטרל חומצת חלב), והטאורין משפרת כוח, שיווי משקל וויסות נוזלים בתא.

• פנילאלנין וטריפטופן: תומכות במערכת העצבים, קריטיות לייצור דופמין (למוטיבציה ופוקוס באימון) וסרוטונין/מלטונין (להתאוששות ושינה טובה לאחריו).

פרוטוקול שימוש והוראות הכנה

• הכנה: יש לערבב 10 גרם אבקה (שתי כפיות מדידה שטוחות) עם 500 מ"ל מים קרים.

• תזמון אידיאלי: הדרך היעילה ביותר היא לשתות את ה-EAA במהלך האימון (Intra-Workout) כמשקה מרענן. הוא ישמור על השריר בזמן המאמץ ויספק אנרגיה. ניתן לשתות גם מיד לפני האימון.

• מינון מקסימלי: עד מנת הגשה אחת ביום (10 גרם).

שאלות נפוצות (FAQ)

מה ההבדל בין EAA ל-BCAA? BCAA (חומצות אמינו מסועפות) כוללות רק 3 מתוך 9 חומצות האמינו החיוניות. למרות שהן קריטיות (הן כלולות כמובן בתוך אלפא EAA), כדי להגיע לסינתזת חלבון מלאה ומושלמת, הגוף חייב את כל ה-9 (EAA). לכן, ה-EAA נחשב ל"דור החדש" והמקיף יותר בהגנה על השריר.

האם אפשר להוסיף את ה-EAA לשייק החלבון שלי? אין בזה צורך. אבקת חלבון איכותית כבר מכילה את כל חומצות האמינו, אך לוקח לה זמן להתעכל (לכן שותים אותה אחרי האימון). המטרה של אלפא EAA היא לספק חומצות אמינו חופשיות ומהירות ספיגה נטו בזמן שהגוף נמצא בסטרס – כלומר, במהלך האימון, בזמן שהקיבה ריקה יחסית.

האם האבקה מתאימה לתקופת חיטוב? זהו התוסף האולטימטיבי לחיטוב. בזמן חיטוב, המטרה היא להוריד שומן ולשמור על מסת השריר בגירעון קלורי. האבקה כמעט נטולת קלוריות ופחמימות, אך מספקת לשריר את "תחושת השובע" מחומצות אמינו שמונעת ממנו לפרק את עצמו.

למגוון מוצרי אלפא לחץ כאן > 
למגוון מוצרי נוטרי די לחץ כאן >
לתוכנית ליווי לחיטוב הגוף >