אימונים
לא
יעלו / יורידו אותך במשקל
ליווי תזונתי
כן
לצערי הרב זה מה שקרה למתאמנות שלי לפני שהן הגיעו אלי, לא משנה מה הן ניסו המשקל לא זז..
הסיבה היא שאימונים ממש לא עוזרים לירידה/עלייה במשקל, בשילוב עם זה שאף אחת לא קיבלה ליווי והכוונה תזונתית שתואמת את המטרות שלה, מה שגרם להן לתסכול מטורף, בזבוז כסף, זמן, ואנרגיה מיותרת, כשהן הגיעו אלי אני לא צריך לספר לך מה קרה..