ברוכה הבאה!

אני לא אשקר זה משתנה מגוף לגוף, אבל כמובן שכבר מהחודש הראשון את תראי את הגוף שלך משתנה, המשקל יזוז, את תרגישי יותר טוב, תיהי מאוזנת יותר והרגשת הביטחון שלך תעלה.

קודם כל נתחיל מזה שאם לא תנסי לא תצליחי ככה או ככה, ועכשיו לעניינו, אני לא קוסם ואני לא מבטיח משהו שלא יכול להיות תלוי בי, אבל אני עדיין לא ראיתי אצלי מתאמנת שקיבלה את כל המעטפת המקצועית והמנטלית, יישמה את מה שאמרתי ולא ראתה תוצאות וירדה במשקל והתחטבה, פשוט לא היתה כזה.

תראי תמיד לפני החלטות גדולות הקול הקטן בראש שלנו ינסה להוריד אותנו עם 101 סיבות ללמה לא תצליח, הוא מבחינתו רוצה להשאיר אותך באיזור הנוחות, השאלה היא מה את עושה? בוחרת להקשיב לו ומוותרת על החלום שלך ונשארת ככה כל החיים? או שאת נותנת לו כאפה ואומרת לו אני שמה *ין עליך ואעשה הכל בשביל להשיג את המטרה שלי.
בחירה שלך.

לחצי כאן לסרטון הסבר שיעשה לך סדר בראש למה אונליין עדיף פי 100 על אימונים אישיים

הסיבה הראשונה לפני שאני בכלל נכנס לזה היא ש80% מהתהליך קורה במטבח (בתזונה) לכן לא משנה כמה אימונים אישיים תעשי או כמה פעמים תלכי לחדר כושר, כלום לא יקרה אם התזונה לא תיהיה מותאמת לזה ופשוט חבל על הכסף שלך, אז כן הסיבה הראשונה היא זאת ששילמת 2,000 ש"ח בחודש למאמן אישי וזה רק על אימונים בלי תזונה בכלל..

כמות היתרונות של האונלין היא בלתי נתפסת.
באונליין אנחנו עוברים תהליך ודרך משותפת, מקבלים כל כך הרבה כלים וידע שלא מקבלים בשום מקום אחר, פשוט מקבלים אותי על תקן המאמן האישי שלך, עם ליווי אישי וצמוד יחד עם התוכנית שאני מתאים ספציפית לך כמו כפפה ליד שלא יתירו שום ספק מלבד השגת המטרות והיעדים שלך שעבורם התכנסנו.
עד היום כל לקוח שהצטרף אמר לי שבוע אחרי איזה מזל שבחרתי בתהליך האונליין שלך.

ואימונים אישיים? הצחקתם אותי, את משלמת לאימון מחיר שתשלמי בערך לחודש ליווי אצלי, ובשביל מה? בשביל לעשות כמו תוכי בדיוק מה שאני אומר במשך שעה, תגידי לי את – זה שווה את זה? 
סליחה, אני פשוט לא מאמין בזה, אין לי שום אפשרות להעביר ערך וידע אמיתי בשעה אימון ואני גם לא חושב שזה קרוב לערך והשווי של הליווי שלי.

בקיצור למה אני חופר לך, הכי פשוט זה להשאיר את הפרטים למעלה, לשמוע ממני את כל הפרטים, ופשוט אהפוך אותך לסיפור הצלחה הבא.

אז בגדול זאת שיטה שכוללת 3 שלבים שאני פיתחתי ועד עכשיו לא היה מתאמן / מתאמנת שהיא לא עבדה עליו.

מה עושים בכל שלב?
שלב 1 – איזון הורמונלי
יש אנשים שלא משנה מה הם עשו או יעשו הם לא יצליחו להתקדם בתהליך בין אם זה לרדת במשקל ולהתחטב, או מנגד לעלות במשקל ובמסת שריר, וכן גם אם הם יתאמנו כמו שצריך ויאכלו כמו שצריך, מהסיבה שהגוף שלהם לא מאוזן ולא יתן להם לבצע שינויים, בשלב הראשון אנחנו בעצם פותרים את "הפקק" שנוצר בגוף ויוצאים ממנו, ואז מגיעים למצב שהגוף מאפשר לעשות שינויים ו – "סביבת עבודה נוחה".

שלב 2 – משיגים את התוצאות
זה בעצם השלב שבו נשיג את התוצאות בעזרת הליווי הצמוד שלי והתכנים המדויקיים שאני אבנה לך.

שלב 3 – שימור והתקדמות
בשלב הזה בעצם נבין ונקבל כלים איך לשמר את התוצאות שהגענו אליהם ולא לחזור לנקודה ההתחלתה ואפילו גרוע ממנה כמו 95% מהאנשים האחרים.

זהו אחרי ה-3 שלבים האלו גוף החלומות שלכם יושג ביחד עם כל הדברים שאי פעם דמיינתם לכם בראש.

אני לא אשקר זה לא יהיה פשוט וזה יהיה דרך די מאתגרת, אבל בנוסף מאד מהנה ומעניינת שבה את תלמדי המון על עצמך.

איך זה יעבוד? ב-3 שלבים פשוטים
בשלב ה-1 – נאזן אותך הורמונלית, יכול להיות שעד היום עשית את כל הדברים כמו שצריך ולא הצלחת והיית בחוסר התקדמות נטו כי הגוף שלך לא היה מאוזן.

בשלב ה-2 אני אבנה לך תכנים מותאמים אישית שזה כולל תוכנית אימונים ותפריט חיטוב אישי ואלווה אותך יד ביד עד שנגיע ביחד למטרות והיעדים שנציב לנו בהתחלה, בנוסף תקבלי גישה לכל התכנים הדיגטלים בחינם, שבעזרתם תצברי ידע ותביני איך הדברים עובדים באמת.

בשלב ה-3, נלמד איך לשמר את התוצאות ואפילו להתקדם, ולא לחזור אחורה לנקודת ההתחלה כמו 90% מהאנשים האחרים.

ככה בעצם תיווצר עבורך מעטפת שאין מצב שלא תיקח אותך אל עבר גוף החלומות שלך, כמו שאני והמתאמנות שלי כבר הצליחו גם את יכולה!

שאלה מדהימה שאני מאד אוהב, בשורה התחתונה 80% מהתהליך בכלל קורה במטבח לכן לא משנה מה עשית עד עכשיו מבחינת אימונים, ומה תעשי הכל מסתכם בתזונה שלך – ששם מרבית האנשים נופלים ולא יודעים איך להתאים לעצמם את התפריט המתאים למטרות שלהם – האם תדעי לבנות תפריט שיספק לך את כל הקלוריות, הערכים, החלבונים, הפחמימות והשומנים שאת צריכה וגם יהיה תואם למטרות שלך? (כלומר לעלייה במסה) כזה שידאג לאזן אותך הורמונלית, בו זמנית לאפשר לך לצלוח את התהליך לגרום לך לא להיות רעבה במהלך היום ובנוסף שיהיה תואם לאימונים שלך?

בשורה התחתונה הסיכוי שתצליחי לצלוח תהליך שכזה ולעשות את זה במינמום זמן, אנרגיות וטעויות, ומקסימום תוצאות הוא אפסי לעומת הסיכוי שתעשי את זה יחד איתי, מה שגם יש פה סיכון שיכול לגרום לפציעות כתוצאה מחוסר ידע / טכניקה לקויה, שיבוש המאזן ההורמונלי בפאן התזונתי שיכול לגרום להמון בעיות וסיבוכים, ובקיצור המון דברים לא נעימים – כמו שלא היית רוצה ללמוד נהיגה לבד, גם כאן זה משחק אותו תפקיד.

בנוסף מחקרים הראו, שרוב האנשים שביצעו תהליך שכזה, לאחר מכן חזרו חזרה לנקודה שבה התחילו, פשוט כי הם לא פעלו לפי אסטרטגיה נכונה ולא היה להם את הידע שיכווין אותם או את האדם שיגיד להם מה לעשות ואיך לעשות.

בנוסף לכל זה – התהליך הזה דורש המון המון חוזק מנטלי ונפשי, וזה דבר נוסף שאני מספק – אני אהיה החבר שלך שיציק, יעודד, ירים, יצעק שצריך וישמח איתכם, זה שווה יותר מהכל.

כמו שכבר אמרתי תוכנית האימון מתאימה את עצמה אליך ולא ההפך.
בהתאם לדרישות ולאורך החיים שלך אם צריך התוכנית תתאים לחדר הכושר, לבית, לקליסטניקס ואפילו תיהיה היברידית.
חלק מהמתמאנות שלי, בחרו להתאמן בבית ואת האמת שקשה להבדיל בתוצאות מאלו שמתאמנות בחדר הכושר.
ואת האמת שחלק בכלל לא מתאמנות – אני פחות בעד אבל זה לגמרי אפשרי.

לחץ כאן על סרטון הסבר שלי מעמיק על התוכנית >

איך שאצרף אותך לתהליך, אשלח לך שאלוני היכרות שעל פיהם אני אקבל תמונה כללית על כל החיים שלך ועל כל המטרות והיעדים שלך.

משם אני עובר לבנות לך את תוכנית האימונים שלך שתותאם בצורה מושלמת כמו כפפה ליד למטרות האישיות שלך, וכמובן תוכנית התזונה לחיטוב מותאמת אישית שתואמת בדיוק את היעדים שנציב בתחילת הדרך. על זה מתלבש הליווי המקיף שלי, אני אהיה איתך לאורך כל הדרך ואתן את המענה המקצועי והמנטלי, כל שאלה או בעיה שתקפוץ לך, אבוא ואעשה לך סדר בראש, וכמובן בפאן המנטלי אני אהיה שם לדחוף אותך גם ברגעים היותר קשים, ואשב לך על הראש כך שלא יהיה מצב שלא תעשה את כל הדברים.

כמובן במסגרת ההצטרפות לתוכנית, השינויים בתוכניות הוא בלתי מוגבל, זאת אומרת שאם אחרי חודשיים אני צריך לבנות לך תוכנית אימונים נוספת, אין שום עלויות נוספות והכל כלול בתהליך.

ואיך שכחתי – כל מצטרף לתוכנית מקבל גישה לכל הפורטל הדיגטלי – הקורס הדיגטלי שלי, והספרונים יהיו פתוחים לך תמיד.

אני באמת לא יודע מה ניסית בעבר, ואני יכול לחשוב על עשרות סיבות למה התהליך לא הצליח – לא קיבלת את ההכוונה הנכונה, אין לך מספיק ידע, לא היית מחויבת מספיק, לא ראית תוצאות, ועוד המון סיבות שלא חסרות, אבל אני יכול להגיד לך שאצלי זאת תיהיה התחנה האחרונה, התוכנית שלי למסה פשוט הוכיחה את זה פעם אחר פעם, היא פשוטה, מובנת, קלה ליבצוע, מוסברת מ-א' ועד ת', מתאימה את עצמה לכל אחד, ופשוט עובדת.

אז במידה ובעבר ניסית תוכנית אחרת, או אפילו ניסית בעבר וכבר קשה לך להאמין, אני מבקש שזה יהיה הצאנס האחרון שלך.
 

התוכנית מתאימה לכולם כאחד – נשים, ילדות, ספורטאיות, כאלה שמתאמנות בבית וכאלה שמתאמנות בחדר כושר, קליסטניקס, כאלה שבכלל לא מתאמנות עדיין ובקיצור פשוט לכולם.
מבחינתי תוכנית כושר ותזונה אונליין זה כלי מנצח שמתאים לכל אחד.

הדבר היחידי שנותר לך לעשות זה להשאיר את הפרטים שלך, ומשם אני לוקח על הכל שליטה.
לא יהיה מציאות שבה התהליך לא יתאים לך, לא היה גוף שנתקלתי בו ולא הצלחתי לבצע בו את השינוי, לכן מהבחינה הזאת הסירו דאגה מליבכן.

כמות הפעמים שמתאמנת אמרה לי, זה לא יתאים לי ובסוף עשתה את הצעד וראתה בסוף את התוצאות היא מטורפת, אנשים מפחדים בהתחלה אבל בסוף הם צוחקים על עצמם שהם בכלל חשבו פעמיים.

הדבר הכי חשוב בשבילי זה הרצינות שלך, שאני יודע שאנחנו 100% בתהליך, הכל יעבוד לפי הספר.

חחחחחחחחחח שמתי לב תשאירי פרטים ונדבר.