אימונים
לא
יעלו / יורידו אותך במשקל
ליווי תזונתי
כן
לצערי הרב זה מה שקרה למתאמנים שלי לפני שהם הגיעו אלי, לא משנה מה הם ניסו המשקל לא זז..
הסיבה היא שאימונים ממש לא עוזרים לירידה/עלייה במשקל, בשילוב עם זה שאף אחד לא קיבל ליווי והכוונה תזונתית שתואמת את המטרות שלו, מה שגרם להם לתסכול מטורף, בזבוז כסף, זמן, ואנרגיה מיותרת, כשהם הגיעו אלי אני לא צריך לספר לך מה קרה..